Dagens löprunda avklarad!
Det börjar tuffa till sig. Idag var det fanimej jobbigt alltså.....
Dag 4: Gå 1 min. Spring 9 min. Kort paus. Vänd tillbaka och spring 9 min och gå den sista biten.
3x25 sek plankan
3x10 armhävningar
3x10 ryggups
Dag 4: Gå 1 min. Spring 9 min. Kort paus. Vänd tillbaka och spring 9 min och gå den sista biten.
3x25 sek plankan
3x10 armhävningar
3x10 ryggups
Kommentarer
Trackback